Arī laikā, kad noteikti dažādi ierobežojumi, nedrīkstam aizmirst par fiziskajām aktivitātēm. No 12. maija atļauti arī treniņi, ievērojot vairākus piesardzības un drošības noteikumus. Lai rosinātu ne tikai pašiem vingrot, kustēties, trenēties, aicinām visus skrīveriešus piedalīties konkursā “Stilīgi būt veselam!”. Uzdevums vienkāršs – sportojam un nodarbes iemūžinām foto vai video un sūtīt tos mums. Paredzētas arī balvas.
Pirmais izaicinājums. Šajā ārkārtējā situācijā tu taču joprojām esi fiziski aktīvs, mazais un lielais skrīverieti! Tāpēc aicinām – padalies ar paveikto savas veselības nostiprināšanā šajā periodā! Nofilmē nelielu video (līdz trīs minūtēm), nobildē foto vai uzzīmē A4 formāta zīmējumu jebkurā tehnikā, cik lietderīgi un radoši sporto solo vai ģimenes lokā – staigā, skrien, brauc ar velo, vingro vai esi aktīvs jebkurā citā sporta jomā. Tāpat gaidām video, kā notiek treniņi, ievērojot divu metru distanci un citus drošības noteikumus.
Iesūtītie darbi tiks ievietoti Skrīveru novada mājaslapā un “Facebook” kontā. Darbus aicinām iesūtīt līdz 20. maijam e-pastā: zigrida.sprukte@skriveri.lv .
Par tiem pēc tam varēs balsot, labākie un lielāko atsaucību guvušie darbi tiks apbalvoti.
Otrais izaicinājums. Atrodam garās lēkājamās gumijas vai sasienam jaunas un – lecam! Droši vien daudzi atceras, cik daudz stundu savulaik pavadītas pagalmos, lecot ar šo gumiju. Šoreiz gumiju novietojam uz potītēm vai ceļgaliem, tas atkarīgs no meistarības un prasmes izlēkt pilnu “lecamgumijas” programmu vismaz trijos dažādos veidos. Uzfilmē un atsūti mums!
Jā, un atceramies par piesardzības pasākumiem!
Te arī dažas idejas attālinātiem treniņiem:
Rīta rosmei un dienas enerģijai mazajiem: https://www.youtube.com/watch?v=gIU1vXOH2ts
15 minūšu rīta rosme bērniem: https://www.youtube.com/watch?v=pPX7QspIfkU
Online vingrošana mājās vai ārā: https://www.youtube.com/watch?v=HckN8fYPyQk
Zigrīda Sprukte,
Skrīveru kultūras centra
tūrisma un sporta darba organizatore